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segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

Fantasia no futebol

Existe momentos no futebol que por breves segundos me levam a ser adepto e a bater palmas mesmo quando  o golo não acontece, mas é isto que leva um adepto a ir ao futebol, a magia, a fantasia, o imprevisível, mas também o trabalhado! :)
Podem dizer o que quiserem mas o futebol com estes momentos tem outro sabor :)






segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Feliz Natal

Mais que comemorarmos datas, mais importante é aquilo que podemos fazer diariamente, a mensagem que deixo de natal, é que todos dias possamos ter gestos e atitudes que façam todos aqueles que gostamos mais felizes, que possamos valorizar tudo aquilo que a vida nos dá, que possamos dizer tudo aquilo que sentimos e que possamos lutar por tudo aquilo que desejamos!
Um feliz natal para todos!

Golos do fim de semana!

Vitória em Estremoz por 0-6, tornamos fácil o que poderia ser complicado!














terça-feira, 12 de novembro de 2013

Futebol é isto...

Futebol é emoção, seja de um golo que levantava qualquer estádio, seja um golo no ultimo minuto da partida que valem os três pontos...quantas emoções se vivem em 90 minutos?
É isto que apaixona  :)




quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Tornando o stress um amigo :)



Este vídeo muito interessante faz  pensar sobre o stress nas nossas vidas. O vilão não é bem o stress, ou experimentá-lo, e sim o que acreditamos a respeito dos efeitos dele no nosso organismo. Até mesmo porque existe o stress positivo (“eustress”), saudável para o nosso dia a dia, e o stress negativo (“distress”), quando se tornou crônico e prejudicial à nossa saúde, não conseguimos mais relaxar de forma espontânea.
 E além disso, obtemos um recurso poderoso, que são as trocas afetivas com as pessoas que são importantes para nós, que são capazes de ajudar a reduzir o stress vivenciado. Diversos são os fatores envolvidos no stress psicológico, e é interessante ressaltar que uma dada situação capaz de transtornar intensamente uma pessoa, pode significar absolutamente nada para uma outra.
 Portanto, esse ponto dos fatores é muito particular para cada indivíduo
 A questão chave com relação ao stress é justamente a interpretação dada ao estímulo estressor e a forma de enfrentá-lo. E é a capacidade cognitiva de cada um o elemento fundamental nesse processo, pois é o que vai permitir a tomada de consciência do que estressa o indivíduo e a partir daí desenvolver e/ou aprimorar os seus recursos fisiológicos e psicológicos para melhor lidar com determinada situação.
Até mesmo porque, estas situações ou fatores serão recorrentes na vida, devendo cada um procurar a melhoria contínua em si mesmo e a capacidade de desenvolver a resiliência, a popular, volta por cima!