Seja bem vindo ao meu espaço :)




quarta-feira, 31 de dezembro de 2008

2009 À PORTA...


Desejo a todos os leitores deste blog que a entrada no novo ano seja feita com o pé direito e que apesar das dificuldades não desistam dos vossos objectivos de vida!!!
Com luta, empenho, garra e acreditar em nós próprios as dificuldades são superadas!
FELIZ 2009

terça-feira, 30 de dezembro de 2008

CAPITÃO, UM LIDER E A EXTENSÃO DO TREINADOR EM CAMPO

Enquanto treinador, o nosso sucesso depende sempre da nossa capacidade de gerir o grupo de trabalho em todos os níveis, e sem duvida que é muito importante a ajuda do capitão de equipa.
A eleição do capitão é normalmente feita através de votação entre os jogadores ou então é o treinador que escolhe.
Qual das duas é a mais correcta? não sei se existirá alguma, o importante é que o capitão tenha a confiança do treinador e colegas, o capitão tem que ser líder por natureza e não um líder imposto, pessoalmente gosto de observar na pré época e sentir quem poderá ter perfil para ser capitão!Gosto de um capitão que tenha carácter, forte sentido colectivo e que o consiga transmitir a equipa.
Um capitão tem diversos deveres, quer dentro do campo quer fora dele, FORA DO CAMPO deve ser um exemplo, ter o respeito do clube e respeitar o clube como homem e jogador, ter valores morais elevados, ser equilibrado emocionalmente para suportar as pressões, quer sucesso, quer fracasso, deve representar, orientar, defender e transmitir os interesses dos jogadores a equipa técnica, dar bons exemplos e combater os maus exemplos de companheiros, também ter postura e gestos firmes.
DENTRO DE CAMPO deve ser a extensão do treinador, exigir aos colegas as ordens pedidas pelo treinador, exigir empenho a equipa demonstrando-o primeiro, Apoiar, acalmar, incentivar e motivar os companheiros de equipa, dialogar de forma educada com a equipa de arbitragem.
Por vezes são situações que não ligamos muito mas que são importantes numa época longa e desgastante.

segunda-feira, 29 de dezembro de 2008

CURIOSIDADES DO FUTEBOL


Sabia que a A.Académica de Coimbra é o mais antigo clube Português?
Foi fundada em 1876, por um grupo de estudantes da Universidade de Coimbra.

domingo, 28 de dezembro de 2008

TAÇA AF ÉVORA


Sem surpresas esta eliminatória da AF ÉVORA, no jogo grande da ronda Valenças seguiu em frente ao vencer nos penaltis a Giesteira, SP.Viana também sentiu dificuldades mas continua em prova tal como Bencatelense.

Depois algumas goleadas normais.


RESULTADOS


Cortiço-1 Bencatelense-2

Santiago Maior-0 E.Vendas Novas-6

Escouralense-5 São Manços-0

Oriolenses-6 Rosário-0

Monte Trigo-3 Arraiolense-1

Alandoralense-5 Santana-1

Giesteira-3 Valenças-3 (5-6 gp)

Sp.Viana-4 Perolivense-3 (ap)

AF PORTALEGRE; MAIS UMA JORNADA

Gavionenses aproveita empate do Campomaiorense para assumir a liderança, Montargilense vence fora e continua boa época, Nisa consegue primeira vitória.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Alpalhoense-2 Gafetense-1
Povoa Meadas-1 Montargilense-3
Est.Portalegre-1 Portus Alacer-0
Monfortense-1 Gavionenses-2
Campomaiorense-1 Portalegrense-1
Fronteira-4 Esperança-2
Sta.Eulália-2 Alter-1
Arronchense-1 Nisa-2


1º-Gavionenses 31
2º-Campomaiorense 29
3º-Est.Portalegre 28
4º-Sta.Eulália 26
5º-Fronteirense 25
6º-Portalegrense 24
7º-Montargilense 24
8º-Monfortense 23
9º-Gafetense 21
10º-Portus Alacer 17
11º-Santo Amaro 17
12º-Alpalhoense 14
13º-Alter 13
14º-Esperança 10
15º-Nisa 6
16º-Arronches 5
17º-Povoa Meadas 2

11 JORNADA DA AF BEJA

Moura empata e Milfontes aproveita para se aproximar, Piense também cede empate, empate também foi o resultado final no derby de Beja.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Almodôvar-4 Vasco Gama-3
Milfontes-5 Aldenovense-1
Barrancos-2 São Marcos-1
Des.Beja-1 Despertar-1
Serpa-0 Moura-0
Piense-0 Odemirense-0
Cabeça Gorda-2 Ferreirense-0

1º-Moura 25
2º-Piense 21
3º-Milfontes 21
4º-Almodôvar 20
5º-Serpa 17
6º-São Marcos 17
7º-Desp.Beja 17
8º-Barrancos 15
9º-Odemirense 12
10º-Aldenovense 12
11º-Cabeça Gorda 10
12º-Vasco Gama 10
13º-Despertar 9
14º-Ferreirense 8

quarta-feira, 24 de dezembro de 2008

UM FELIZ NATAL PARA TODOS

Caros leitores deste espaço, nesta data festiva desejo a todos vós, um SANTO E FELIZ NATAL, e que 2009 vos traga tudo o que desejam e que principalmente exista saúde para viver esses momentos.
Em termos desportivos que existam muitas vitórias e que quem perde, que seja com dignidade.

ABRAÇO

terça-feira, 23 de dezembro de 2008

FORMAÇÃO E PEDAGOGIA

Com a evolução dos tempos, da sociedade e as dificuldades que os pais cada vez sentem mais em poder estar com os filhos, são cada vez mais importantes as apostas dos clubes na formação, dai a importância de parcerias entre autarquias, clubes e a participação mais activa dos pais.
Enquanto treinador somos uns segundos «pais» que ajudarão os seus filhos a crescerem.
Nos dias de hoje muitos pais apostam deliberadamente na possível carreira futebolística do filho, esquecendo a sua formação escolar, muitas vezes vemos pais a reclamar com os filhos, a pressioná-los a fazer melhor, a dedicarem-se 100% ao futebol.
Na minha opinião pessoal são erradas estas atitudes, primeiro que tudo 90% não conseguirá ser futebolista profissional de topo, depois os que conseguem chegar as segundas e terceiras divisões irão encontrar muitas dificuldades, onde os salários baixos e incertos serão uma certeza!
A própria palavra FORMAÇÃO indica o objectivo! ou seja, criar hábitos desportivos e sociais onde existem regras individuais e colectivas, uma delas sem duvida, conseguir juntar a pratica do desporto e a prática escolar.
É importante não só a acção dos clubes mas também a inserção dos encarregados de educação, é necessário que os pais compreendam a prestação dos treinadores, muitas vezes os pais criticam porque os seus filhos jogam menos e acabam até por os incentivar a abandonar a modalidade, é um enorme erro, a formação tem várias etapas, não de formação desportiva, como pedagógica.
Qualquer processo de formação não pode ter como preocupação prioritária a obtenção de resultados imediatos na medida em que a aprendizagem não deve ser norteada por imperativos de rendimento imediato, sob a pena de se estar a comprometer a evolução futura do jovem praticante. Esta afirmação reveste-se de elevada importância e faz-nos entender que só teremos bons atletas amanhã se os prepararmos correcta e apropriadamente hoje. O processo de formação tem de ser então contínuo, com objectivos bem definidos e com base em conteúdos bem programados.
Para isso acontecer é necessário a cooperação dos pais para entenderem o trabalho do treinador, como se costuma dizer, cada macaco no seu galho, pois um treinador de certeza que também não irá opinar como se constroi uma casa a um pai construtor civil por exemplo.
Enquanto treinador defendo que a verdadeira competição começa a partir dos 15 anos, até lá o importante é fazer com que o jovem atleta tenha prazer em praticar desporto e prepara-lo o melhor possível para a competição e vida social, e até la a grande vitória é que nenhum atleta abandone a sua actividade desportiva por falta de motivação, pois tão importante é o mais apto como o mais inapto, o que importa é o seu crescimento enquanto atleta e homem.
PENSEM NISSO!!!

segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

EQUIPAS ALENTEJANAS NOS NACIONAIS

Electrico empata de novo em casa, Aljustrelense amealha ponto, Crato derrotado em casa, Elvas consegue reviravolta no marcador, equipas de Évora empatam e Reguengos goleia em casa

RESULTADOS E CLASSIFICAÇAO

SERIE C

Eléctrico-1 Monsanto-1

7º-Eléctrico 16

SERIE D

Atlético-2 M.Aljustrelense-2

4º-M.Aljustrelense 20

TERCEIRA DIVISÃO

SERIE E

Crato-0 Futebol Benfica-3
Câmara de Lobos-2 O Elvas-3

10º-O Elvas 15
12º-Crato 13


SERIE F

Castrense-0 L.Évora-0
A.Reguengos-4 Fabril-1
juv.Évora-0 Quarteirense-0

3º-A.Reguengos 25
4º-Juv.Évora 25
7º-Lus.Évora 18
9º-Castrense 15

TAÇA DA AF BEJA

Na 2.ª eliminatória da taça da AF BEJA a eliminação do Despertar foi a maior surpresa, favoritos venceram.

RESULTADOS

São Domingos-1 Serpa-6
Messejanense-0 Piense-1
St.ª Clara-a-Nova-1 Barrancos-2
Moura-6 Salvadense-0
Guadiana-2 Despertar-2 (5-2 gp)
Cabeça Gorda-3 Rosairense-3 (4-5 gp)
São Marcos-2 Aldenovense-1
D.Beja-3 Milfontes-1

TAÇA DA AF PORTALEGRE

Jogou-se os oitavos de final da taça da AF PORTALEGRE onde os favoritos ganharam, Montargilense ficou pelo caminho num jogo que se decidiu no prolongamento

RESULTADOS

Campomaiorense-5 Santo Amaro-1
Montargilense-2 Portus Alacer-4 ( ap)
Gafetense-1 Nisa-0
Arronches-0 Santa Eulália-2
Es.Portalegre-3 Esperança-0
Monfortense-2 Portalegrense-3
Alter-0 Fronteirense-1
Alpalhoense-2 Gavionenses-4

DIVISÃO DE HONRA DA AF ÉVORA

Continua a luta a dois pelo primeiro lugar, Vendas Novas e U.Montemor somaram vitorias! Realce para a primeira vitoria do Arraiolense no campeonato.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Arraiolense-1 Arcoense-0
Bencatelense-0 Alandroalense-3
Sp.Viana-0 Monte Trigo-1
U.Montemor-3 Escouralense-0
Redondense-0 Vendas Novas-2
Oriolenses-5 Calipolense-0
Borbense-1 Portel-1


1º-Vendas Novas 31
2º-U.Montemor 28
3º-Monte Trigo 23
4º-Escouralense 19
5º-Alandroalense 18
6º-Oriolense 18
7º-Bencatelense 13
8º-Portel 12
9º-Borbense 11
10º-Arcoense 11
11º-Sp Viana 10
12º-Redondense 9
13º-Calipolense 8
14º-Arraiolense 4

PRIMEIRA DIVISÃO DA AF ÉVORA

No jogo grande da jornada Giesteira superiorizou-se ao Valenças, Morense também vence e aproxima-se do segundo lugar.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Giesteira-1 Valenças-0
Canaviais-0 Santana-0
Morense-2 Cortiço-0
Alcaçovense-2 Brotense-0
Cabrela-3 Outeiro-2


1º-Giesteira 23
2º-Valenças 22
3º-Santo Antonio 21
4º-Morense 20
5º-Santana 16
6º-Canaviais 14
7º-Cortiço 10
8º-Alcaçovense 9
9º-Brotense 9
10º-Cabrela 8
11º-Outeiro 1



SERIE B
Corval a aproveitar deslizes de Santiago Maior e Rio Moinhos para ficar mais só na frente, boa vitoria do Estremoz fora de portas.

Rio Moinhos-1 Aldeense-1
Perolivense-2 Santiago Maior-1
Corval-4 Azarujense-2
São Romão-1 Rosário-2
São Manços-7 Amieira-0
Vera Cruz-0 Estremoz-2


1º-Corval 27
2º-Rio Moinhos 22
3º-Santiago Maior 21
4º-Perolivense 21
5º-São Romão 19
6º-Aldeense 15
7º-São Manços 13
8º-Vera Cruz 12
9º-Estremoz 11
10º-Rosário 10
11º-Azarujense 7
12º-Amieira 1

sábado, 20 de dezembro de 2008

SORTEIO DA LIGA DOS CAMPEÕES E UEFA

FC PORTO com boas chances de passar eliminatória, SPORTING com vida difícil e na UEFA, BRAGA com boas hipoteses.

Sporting-Bayern Munique
A.Madrid-FC Porto

TAÇA UEFA

Braga-Standard Liége

sexta-feira, 19 de dezembro de 2008

DISPENSAS SUPRESA NO ELECTRICO DE PONTE DE SOR

Na passada Segunda-Feira a direcção do Eléctrico de Ponte de Sôr resolveu dispensar com alguma surpresa quatro atletas do plantel sénior do Eléctrico FC.
Três dos quais habitualmente titulares, Marco osório, um dos jogadores mais importantes da época passada, Gabriel, o actual melhor marcador da serie C, Mauricio e João Ramos que tinham chegado esta época ao clube.
A opção das dispensas partiu da direcção e segundo as declarações do presidente do clube a opção foram estes mas poderiam ter sido outros.
Desejo a ambos felicidades e que voltem rapidamente ao activo.

FUTSAL EM MORA

Sabado, 20h no pavilhão de Mora, jogo de futsal
Simmorense/dmramalho-Casa do benfica de Viana

quarta-feira, 17 de dezembro de 2008

ENTREVISTA A HUGO LOPES


No futebol distrital existem jogadores com muita qualidade e que se tivessem uma oportunidade poderiam ter feito uma carreira diferente,um desses casos é Hugo Lopes actualmente no Arraiolense, depois de uma vida dedicada ao clube da sua terra o Brotense onde privei 5 épocas com ele e onde da minha parte criei uma amizade com ele como se fosse de família, mas não é a amizade que me leva a fazer esta entrevista porque no campo meu amigo é quem trabalha, porque ali amizades não se misturam!Também não é homenagem, para mim é reconhecimento por um dos melhores jogadores do distrito de Évora, para mim, jogador, é aquele que pensa primeiro na equipa e depois em si, que une um balneário, tem sentido colectivo,treina como jogo,fomenta bom espírito de grupo, que é humilde e que no campo faz tudo o que lhe é pedido em prol da equipa, talvez por estes motivos tenha dedicado uma vida inteira ao clube da sua terra rejeitando outras propostas!
João Prates- Depois de tantos anos ao serviço do Brotense porque tomas-te a decisão de sair?
Hugo Lopes- Derivado às criticas que os adeptos apontavam aos jogadores da terra. E também porque tudo o que estava mal no clube a culpa era minha.
João Prates- Custou muito tomar-te essa decisão?
Hugo Lopes- Sim, porque tive uma ligação ao referido clube durante 11 anos.
João Prates- Na época passada subis-te de divisão ao serviço do Arraiolense, esta época não está a correr muito bem, como foi a tua adaptação ao clube?
Hugo Lopes- Excelente, já conhecia a maior parte dos colegas de equipa.
João Prates- Apesar das dificuldades julgas que é possível a manutenção ma divisão de honra?
Hugo Lopes- Sim.Porque temos uma boa equipa e um excelente treinador, sendo assim estão reunidas as condições para a manutenção.
João Prates-Existem muitas diferenças entre a divisão de honra e a primeira divisão?
Hugo Lopes- Sim, nomeadamente a nível financeiro, pois deste modo conseguem atletas com melhores qualidades.
João Prates- Enquanto jogador não sentis-te que podias ter feito outra carreira?
Hugo Lopes- Sim, mas não encarei essa possibilidade, pois faço o que gosto e com o apoio da família, nomeadamente o meu filho Diogo.
João Prates- No futuro e sendo conhecedor da tua paixão pelo futebol , ser treinador é uma hipótese?
Hugo Lopes- Sim tendo-te como colega.
João Prates- Sendo tu conhecedor da realidade distrital e sabendo as dificuldades financeiras dos clubes, que medidas achas que deveriam ser tomadas?
Hugo Lopes- Para haver maior competitividade deveria-se criar um tecto salarial, para que, todas as equipas participem em igualdades de circunstâncias.
João Prates- Qual os momentos que te marcaram quer pela positiva quer pela negativa na tua carreira?
Hugo Lopes- Pela positiva a conquista do 4º lugar na divisão de honra e a subida à divisão de honra no ano passado. Pela negativa, quando descemos à 1ª distrital e quando tive as duas lesões no joelho, que me impossibilitaram de jogar durante algum tempo.
João Prates- Voltar ao Brotense e terminares a carreira no teu clube é algo que pode acontecer?
Hugo Lopes- Sim, pode estar para breve. Devido ao facto de actualmente estar a trabalhar fora e não poder treinar.
João Prates- Algumas palavras que queiras deixar aos leitores deste blog?
Hugo Lopes- Por muitos obstáculos que vos surjam na vida, nunca deixem de fazer o que realmente vos da prazer.

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

PLANEAMENTO DA SEMANA DE TRABALHO, UM MICROCICLO DISTRITAL

Quando se trabalha no futebol distrital são muitos os factores que nos levam a ter dificuldades em trabalhar e em preparar um microciclo.
Os atletas tem outra profissão, algumas delas bastante desgastante e é necessário ter o cuidado na preparação do treino, é o estado do terreno, a falta de bolas nalguns casos, de material de treino, entre outros factores.
Outro dos factores é a própria mentalidade dos atletas, se está a chover não vai, se não foi convocado ou não jogou amua e falta ao treino, prefere ficar a beber uma cerveja, estes são muitos factores que influenciam a preparação no microciclo e que os atletas deveriam pensar, porque quando assumem um compromisso com um clube isso envolve muita coisa! Primeiro que tudo a nossa dignidade em cumprir o que assumimos, depois a camisola que vestimos que significa uma povoação e depois as despesas que o clube tem connosco.
Quanto a semana de treino defendo que devemos aproveitar ao máximo para rentabilizar a equipa no seu todo, dispenso as corridas a volta do campo( apenas no inverno no máximo 6 minutos para pré-aquecimento), os jogos em que só vale golos de cabeça, etc...

DOMINGO, è o dia de jogo, o momento em que vamos colocar tudo em campo do que treinamos durante a semana, situação de desgaste físico e emocional , o desenvolvimento do jogo e o seu resultado irão ter impacto nos jogadores, embora de maneiras diferentes consoante a sua personalidade, o cansaço muscular será de todos, a fadiga mental varia de atleta para atleta.
SEGUNDA, folga, a este nível o importante é fazer com que o atleta não se canse de treinar, não se justifica viagens para fazer um treino de recuperação, isso vai cansar ainda mais o atleta psicologicamente, apesar da recuperação física ser mais lenta a emocional é mais rápida.
TERÇA, Palestra do que ocorreu no jogo passado, aquecimento dirigido a todos, fazendo depois exercícios de baixa intensidade para todos(em planteis extensos para os titulares) onde esteja presente o modelo de jogo da equipa, devemos estar atentos ao cansaço que alguns atletas possam demonstrar depois de um dia de trabalho( ter em conta a profissão)
QUARTA, Palestra a visar a preparação do próximo jogo em termos estratégicos, trabalho de força especifica com exercícios de elevada intensidade em terrenos reduzidos com base nos princípios de jogo da equipa.
QUINTA, Continuando a preparação do próximo jogo, agora em espaços maiores, tendo como base a organização colectiva e as transições viradas para o plano técnico-táctico.
SEXTA, Trabalho de velocidade especifica, existindo cuidado com as cargas aplicadas, treino ao nível táctico para o jogo (11x0 ou 11x 5) por sector, últimos 25 minutos para treino de bolas paradas.

NOTA) para equipas que treinam apenas 3 vezes por semana a minha opinião será concentrar o conteúdo do treino de Quinta e Sexta precisamente para a Sexta-Feira.
Claro que todo este microciclo está condicionado pelas variantes que referi em cima.

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

EQUIPAS ALENTEJANAS NOS NACIONAIS

Não foi um bom fim de semana para as equipas alentejanas, apenas uma vitoria, a do Crato no derby de Portalegre com o Elvas, mais uma goleada sofrida pelo Eléctrico desta vez em Touriz e algo não vai bem em Ponte de Sôr.

SEGUNDA DIVISÃO B, SERIE C

Tourizense-4 Eléctrico-0

7º-Electrico 15

SERIE D

Olivais e Moscavide- M.Aljustrelense- (dia 17)

TERCEIRA DIVISAO, SERIE E

Crato-1 O Elvas-0

10º-Crato 13
11º-O Elvas 12


SERIE F

Juv.Évora-0 Pescadores-0
At.Reguengos-0 Cova da Piedade-3
Castrense-1 Fabril-2
Campinense-0 Lus.Évora-0

3º-Juv.Évora 24
5º-A.Reguengos 22
6º-Lus.Évora 17
9º-Castrense 14

13 JORNADA DA AF PORTALEGRE

Campeonato ao rubro com vitoria do Gavionense sobre o então líder Campomaiorense, estão agora na liderança.
Montargilense empata em casa, e E.Portalegre cede empate surpresa em Alter.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Gafetense-4 Santo Amaro-0
Portalegrense-4 Alpalhoense-1
Gavionenses-2 Campomaiorense-0
Nisa-2 Monfortense-0
Esperança-2 Arronches-1
Montargilense-0 Fronteirense-0
Alter-1 E.Portalegre-1
Portus Alacer-3 Povoa Meadas-0

1º-Campomaiorense 28
2º-Gavionenses 28
3º-E.Portalegre 25
4º-Monfortense 23
5º-Portalegrense 23
6º-Sta.Eulalia 23
7º-Fronteirense 22
8º-Gafetense 21
9º-Montargilense 21
10º-Portus Alacer 17
11º-Santo Amaro 17
12º-Alter 13
13º-Alpalhoense 11
14º-Esperança 10
15º-Arronches 5
16º-Nisa 3
17º-Povoa Meadas 2

10 JORNADA DA AF BEJA

Grande surpresa em Moura com uma pesada derrota do líder perante um D.Beja que se debateu com muitos problemas durante a semana, Piense aproveitou assim para se aproximar do líder.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Cabeça Gorda-1 Almodôvar-2
Ferreirense-2 Piense-3
Odemirense-3 Serpa-0
Moura-0 D.Beja-3
Despertar-2 Barrancos-0
São Marcos-1 Milfontes-1
Aldenovense-2 Vasco Gama-2


1º-Moura 24
2º-Piense 20
3º-Milfontes 19
4º-São Marcos 17
5º-Almodôvar 17
6º-Serpa 16
7º-D.Beja 16
8º-Barrancos 12
9º-Aldenovense 12
10º-Odemirense 11
11º-Vasco Gama 10
12º-Despertar 8
13º-Ferreirense 8
14º-Cabeça Gorda 7

domingo, 14 de dezembro de 2008

10 JORNADA DA AF ÉVORA, DIVISÃO DE HONRA

Estrela Vendas Novas vence U.Montemor e ganha vantagem neste duelo pela subida, Monte Trigo e Escouralense também ganham, Arraiolense cada vez mais ultimo e com menos chances de se manter.



RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO



Alandroalense-5 Arcoense-0

Monte Trigo-6 Bencatelense-0

Escouralense-3 Sp.Viana-0

Vendas Novas-1 U.Montemor-0

Calipolense-1 Redondense-0

Portel-1 Oriolense-0

Borbense-2 Arraiolense-0





1º-E.Vendas Novas 28

2º-U.Montemor 25

3º-Monte Trigo 20

4º-Escouralense 19

5º-Alandroalense 15

6º-Oriolense 15

7º-Bencatelense 13

8º-Arcoense 11

9º-Portel 11

10º-Borbense 10

11º-Sp Viana 10

12º-Redondense 9

13º-Calipolense 8

14º-Arraiolense 1







1ª DIVISÃO, SERIE B

Corval continua líder e hoje goleou, Santiago Maior vence e iguala Rio de Moinhos.



RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO



Santiago Maior-4 Rio Moinhos-2

Azarujense-0 Perolivense-4

Rosário-0 Corval-5

Amieira-0 São Romão-1

Estremoz-1 São Manços-1

Aldeense-3 Vera Cruz-2





1º-Corval 24

2º-Santiago Maior 21

3º-Rio Moinhos 21

4º-São Romão 19

5º-Perolivense 18

6º-Aldeense 14

7º-Vera Cruz

sábado, 13 de dezembro de 2008

10 JORNADA DA AF ÉVORA, PRIMEIRA DIVISÃO, SERIE A

Santo António empata com ultimo, Valenças goleia em casa, boas vitorias do Brotense e do Morense.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Brotense-2 Cabrela-1
Outeiro-4 Santo Antonio-4
Valenças-4 Canaviais-0
Santana-1 Morense-2
Cortiço-1 Alcacovense-1

1º-Valenças 22
2º-Santo António 21
3º-Giesteira 20
4º-Morense 17
5º-Santana 15
6º-Canaviais 13
7º-Cortiço 10
8º-Brotense 9
9º-Alcaçovense 6
10º-Cabrela 5
11º-Outeiro 1

VOTAÇÃO AO RUBRO

Este foi um tema que levou ao record de votantes deste blog, 34% considerou que os jogadores devem receber salários desde que os socios tenham conhecimento e com objectivos claros, 25% achou que se deviam pagar só premios de jogo e subsidio de transporte, ja 20% acharam que so se devia pagar subsidios de transporte e outros 20% acharam que não se devia pagar nada.

quinta-feira, 11 de dezembro de 2008

ENTREVISTA A FERNANDA BILÉU, GUARDA-REDES DE FUTSAL DO LUSO MORENSE


Nem só o desporto profissional é noticia, a nível amador muitas pessoas merecem um pouco de atenção pela sua dedicação ao desporto ás vezes prejudicando a sua vida privada para cumprir as suas obrigações com o clube.Uma delas é Fernanda Biléu,que se tem destacado pela magnificas exibições na defesa das suas redes, natural de Mora, 40 anos de idade e a viver nas Caldas da Rainha que é jogadora do Luso Morense, Futsal feminino, e que faz muitos km para poder treinar e jogar, podendo assim fazer algo em que tem gosto, jogar futsal!
João Prates- O que a levou aos 40 anos e com uma vida bastante ocupada a fazer tantos km para integrar a equipa de futsal do Luso Morense?
Fernanda- O gosto pelo futebol e pela prática desportiva juntamente com o gosto que tenho em manter bem vivos os laços com a minha terra.
João Prates- É importante a este nível as atletas competirem mais pelo desporto e amizade do que propriamente pela competição ou acha que o mais importante é mesmo a competição?
Fernanda- Obviamente que não. O mais importante, penso eu, é praticar desporto e simultaneamente criar laços de amizade e camaradagem que só um desporto colectivo, como é o caso do futebol, consegue fomentar. A competição também é importante, até porque nós também temos os nossos objectivos, mas não é com certeza o mais importante.
João Prates- Este é um projecto que tem dois anos e nota-se a evolução a nível individual das atletas, acredita que este será um projecto para continuar no futuro?
Fernanda- Claro que sim, nem faria sentido outra coisa, depois de todo o percurso que já fizemos e da enorme evolução que todas as atletas tiveram, acho que o projecto do Futsal Feminino já deu mostras que tem "pernas para andar" e que o futuro está garantido, não só com as atletas que transitaram do ano passado mas também com as que iniciaram este ano, todas elas já demonstraram que têm grande potencial.
João Prates- Enquanto atleta não acha prejudicial ao nível do treino não existir um treinador fixo? Não acha que esse era um aspecto a melhorar?
Fernanda- Quando falamos de desporto amador, em que as atletas e até os treinadores têm as mais variadas profissões, com as exigências e a competitividade que a vida profissional hoje em dia impõe, torna-se muito complicado responder e estar presente a todas as solicitações. Todos nós gostaríamos de dar muito mais, mas por vezes isso não é possível. Evidentemente, se existisse um treinador fixo ou se os dois treinadores pudessem estar sempre presentes, isso seria óptimo, mas a nível do desporto amador é muito complicado.
João Prates- Estando numa posição previligiada do campo que é a baliza , onde vê as suas colegas actuar, o que acha que melhorou nestes dois anos? eu noto melhorias ao nível técnico, nomeadamente a Paulinha, Alexandra e a Daniela mas a nível de princípios de futsal esta equipa ainda tem muitas dificuldades, concorda?
Fernanda- Quando se formou este grupo, a grande maioria das atletas nunca tinham jogado futebol nem dominavam uma bola de futebol. Estávamos, como que, na 1ª etapa do processo evolutivo. Foi, de facto uma evolução brutal, em que as atletas sentiram elas próprias essa evolução e em que o entusiasmo foi enorme. Claro que nem todas evoluíram da mesma forma e com a mesma rapidez, mas todas deram o salto qualitativo a nível técnico.Quando passamos para o nível dos princípios de futsal, (tácticas, movimentações, etc) as dificuldades são maiores e a evolução é muito mais lenta. Mas eu confio na capacidade e no empenho de toda a equipa (atletas e técnicos) e estou convencida de que vamos superar essa etapa.
João Prates- O facto de existirem atletas mais velhas é importante para a integração das mais novas na modalidade? a criação de laços de amizade nestas equipas é importante para o seu crescimento?
Fernanda- Julgo que sim, não só pela experiência desportiva como também pela maturidade pessoal. Como mais velhas devemos incentivar a progressão e apoiar as atletas mais novas para não desanimarem quando as coisas não correm tão bem como desejaríamos. Só se consegue crescer em termos colectivos se formos solidárias umas com as outras e mantermos um balneário coeso.
João Prates- A nível pessoal o que ambiciona ainda atingir enquanto atleta?
Fernanda- Continuar a ser a Guarda Redes do Luso Morense, praticar desporto e divertir-me.
João Prates- Que conselho deixa a quem quer praticar esta modalidade?
Fernanda- Se gostam de praticar desporto e de futsal, força, vão em frente.
João Prates- Quer dizer alguma coisa aos leitores deste blog?
Fernanda- Que continuem a consultar o blog e a ler os seus artigos e a discutir as suas matérias, mas com civismo e respeito pelo outros.

terça-feira, 9 de dezembro de 2008

PLANEAMENTO DA SEMANA DE TRABALHO, UM MICROCICLO

Para preparar um microciclo várias coisas terão que ser levadas em conta, primeiro a realidade da nossa equipa, se estamos nas divisões nacionais se nas distritais e quais os objectivos, depois em termos metodológicos os dias que se vão treinar, as horas, o dia de folga, em termos técnicos, definir os conteúdos do treino, planear exercícios para esses conteúdos, ver os princípios onde a equipa sente mais dificuldade, e abordar ao nível das estratégias o próximo adversário.
A seguir ao jogo de domingo o ideal seria o treino a seguir ser logo a segunda feira de manha, para uma recuperação mais rápida e correcta, mas não esqueço o lado pscicologico dos jogadores afastados da família e que na sua maioria seguem para casa, por vezes distante a seguir ao jogo. Não podemos esquecer o lado emocional que os leva a estar bem.
Vou começar o meu microciclo pelo domingo porque é a partir dele que vou organizar a semana de trabalho não a corrigir o que correu menos bem nesse jogo mas também a preparar o próximo.

DOMINGO, é o ponto alto da semana, é o dia do jogo onde se vai colocar tudo o que se trabalhou durante a semana, é a situação de maior desgaste, não só físico mas também mental. O desenvolvimento do jogo tal como o seu resultado final, vão ter implicações diferentes em termos de impacto no atleta.O cansaço muscular estará sempre presente após o jogo e para este aspecto o treinador está preparado, por outro lado a fadiga mental é de difícil observação e, por isso mesmo, também mais difícil de recuperar, irá depender de diversas situações, sejam elas a situação da equipa no campeonato, o resultado do jogo e incidências ao longo do mesmo, situação familiar do atleta entre outros assuntos.
SEGUNDA, Treino de manha– 10:00h, recuperação, o ideal é que o tempo que separa o desgaste físico da competição para o primeiro treino seja o mais curto possível para que a recuperaçao também seja mais rápida, é um treino que visa recuperar os atletas que jogaram e nivelar as cargas com aqueles que não jogaram ou foram utilizados menos que 35/40 minutos.
Parte da tarde folga.
TERÇA, continuação da folga.
QUARTA, treino bidiário, manha 10h, tarde 16h
Trabalho de força especifica, a parte da manha ainda com a recuperação do jogo e palestra sobre o jogo(faz mais sentido neste dia pois na segunda ainda e muito próximo ao jogo e em caso de derrota será um factor de maior desgaste psicológico e de menor poder de analise ao jogo por parte dos atletas), a fase inicial com aquecimento seria comum a todos, tendo os que jogaram depois exercícios de regime aerobio de baixa intensidade, enquanto aos menos utilizados seriam de maior intensidade.
Tarde, 16h,palestra a iniciar a preparação do próximo jogo, dando a conhecer o adversário, e preparar estratégia, todos a trabalharem de igual forma, com exercícios de alta intensidade em espaços reduzidos( força especifica) com base nos seus princípios de jogo.
QUINTA, Tarde, 16h, Resistência Específica, o treino já é realizado em espaços maiores, tendo como base novamente nos grandes princípios do jogo (organização colectiva e transições), com vista ao desenvolvimento da resistência específica de jogo em regime técnico-táctico
SEXTA, tarde, 16h, velocidade especifica, o dia do jogo aproxima-se e tem de existir da nossa parte cuidado nas cargas aplicadas, treina-se a velocidade especifica e o lado táctico especifico para o jogo, continua a fazer parte do treino a estratégia para o jogo.
SÁBADO, manhã, 11h, duração de aproximadamente 40 minutos, treino deve ser aproveitado para a vertente táctico - estratégico,não perdendo tempo com situações técnicas, esclarecem-se as últimas dúvidas em situações posicionais (11x0) e lances de bola parada.

NOTA, a realização dos treinos as 16h é para permitir ao organismo do jogador a criação de hábitos no seu organismo de modo a estar melhor preparado para o horário do jogo e que depois também vão permitir uma melhor recuperação.
No próximo tema falarei de microciclo a nível distrital.

domingo, 7 de dezembro de 2008

EQUIPAS ALENTEJANAS NO NACIONAL

Eléctrico empate com ultimo e fica com vida mais difícil, Crato não sabe o que é perder com Victor Nozes, excelente vitoria do Atl.Reguengos em Quarteira e bom empate do Castrense na casa do líder.

SEGUNDA DIVISÃO, SERIE C

Eléctrico-1 Praiense-1

7º-Eléctrico 15


SERIE D

Aljustrelense-0 Mafra-1

4º-Aljustrelense 18


TERCEIRA DIVISÃO

Igraja a Nova- 0 Crato-0
O Elvas-2 Portosantense-2

10º-O Elvas 12
13º-Crato 10


SERIE F

Louletano-2 Juv.Évora-1
Lus.Évora-2 Farense-0
Quarteirense-2 Atl.Reguengos-5
C.Piedade-0 Castrense-0

3º-Lus.Évora 23
4º-At.Reguengos 22
6º-Lus.Évora 16
7º-Castrense 14

DIVISÃO DE HONRA DE ÉVORA, 9 JORNADA

U.Montemor e Vendas Novas continuam a sua luta pela liderança, quando na próxima semana se vão encontrar!Escouralense e Monte Trigo perderam e ficam mais longe dos dois primeiros.Pesada a derrota do Redondense em casa.
Arraiolense perde em casa e é cada vez mais ultimo parecendo ja ter assumido a descida.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Oriolense-2 Borbense-1
Redondense-0 Portel-4
U.Montemor-5 Calipolense-0
Sp.Viana-1 Vendas Novas-3
Bencatelense-2 Escouralense-1
Arcoense-1 Monte Trigo-0
Arraiolense-0 Alandroalense-2

1º-U.Montemor 25
2º-Vendas Novas 25
3º-Monte Trigo 17
4º-Escouralense 16
5º-Oriolenses 15
6º-Bencatelense 13
7-Alandroalense 12
8º-Arcoense 11
9º-Sp. Viana 10
10º-Redondense 9
11º-Portel 8
12º-Borbense 7
13º-Calipolense 5
14º-Arraiolense 1



Na primeira divisão serie B, Rio Moinhos, Corval e Santiago Maior vencem e continuam na frente, Boa vitoria do Estremoz.

Aldeense-1 Santiago Maior-4
Rio Moinhos-3 Azarujense-0
Perolivense-3 Rosário-1
Corval-3 Amieira-0
São Romão-1 Estremoz-2
São Manços-2 Vera Cruz-0


1º-Rio Moinhos 21
2º-Corval 21
3º-Santiago Maior 18
4º-São Romão 16
5º-Perolivense 15
6º-Vera Cruz 12
7º-Aldeense 11
8º-São Manços 9
9º-Estremoz 7
10º-Azarujense 7
11º-Rosário 7
12º-Amieira 1

JORNADA 12 DA AF PORTALEGRE

Campomaiorense manten-se na liderança perseguido por Gavionenses e E.Portalegre, Montargilense soma mais uma vitoria, supresa em Fronteira com a derrota perante o Portus Alacer.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇAO

Santo Amaro-1 Portalegrense-0
Alpalhoense-1 Gavionenses-3
Campomaiorense-4 Nisa-1
Monfortense-4 Esperança-0
Arronches-0 Montargilense-1
Fronteirense-1 Portus Alacer-2
Povoa e Meadas-1 Alter-3
Est.Portalegre-6 Sta.Eulália-0


1º-Campomaiorense 28
2º-Gavionenses 25
3º-Est.Portalegre 24
4º-Sta.Eulália 23
5º-Monfortense 22
6º-Fronteirense 21
7º-Portalegrense 20
8º-Portalegrense 20
9º-Gafetense 18
10º-Santo Amaro 17
11º-Portus Alacer 14
12º-Alter 14
13º-Alpalhoense 11
14º-Esperança 7
15º-Arronches 5
16º-Nisa 2
17º-Povoa Meadas 1

JORNADA 9 DA AF BEJA

Moura continua a sua caminhada rumo a terceira divisão, claramente a equipa mais forte, venceu em Barrancos, Piense e Milfontes continuam na peugada do líder!Despertar cada vez mais ultimo.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Almodôvar-2 Aldenovense-3
Vasco Gama-1 São Marcos-1
Milfontes-2 Despertar-0
Barrancos-0 Moura-2
D.Beja-1 Odemirense-1
Serpa-4 Ferreirense-0
Piense-4 Cabeça Gorda-1

1º-Moura 24
2º-Piense 17
3º-Milfontes 17
4º-Serpa 16
5º-São Marcos 16
6º-Almodôvar 14
7º-D.Beja 13
8º-Barrancos 12
9º-Aldenovense 11
10º-Vasco Gama 9
11º-Odemirense 8
12º-Ferreirense 8
13º-Cabeça Gorda 7
14º-Despertar 5