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domingo, 31 de janeiro de 2010

EQUIPAS ALENTEJANAS NOS NACIONAIS

Continua as dificuldades das equipas Alentejanas nas provas nacionais, apenas duas vitorias, ambas na segunda divisão, zona sul, Eléctrico empata em casa, na terceira divisão, SERIE E, Gavionenses continua a ser goleado, na SERIE F, líder, Juventude perde em casa com Farense, Castrense e Lusitano perdem, Moura empata tal como o União de Montemor que a jogar com 10 durante 53 minutos e duas vezes em desvantagem, conseguiu um precioso ponto com muito sacrifício e atitude dos grandes homens que tiveram em campo.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

SEGUNDA DIVISÃO, ZONA CENTRO

Eléctrico-1 Praiense-1

14º-Eléctrico 18

ZONA SUL

Igreja-a-Nova-0 Aljustrelense-4
Odivelas-1 Atl.Reguengos-2

6º-Atl.Reguengos 26
12º-Aljustrelense 19

TERCEIRA DIVISÃO, SERIE E

Gavionenses-1 Torriense-4

11º-Gavionenses 9

SERIE F

Fabril-1 Castrense-0
Pescadores-2 Lus.Évora-0
Juv.Évora-1 Farense-2
Moura-1 Esperança Lagos-1
U.Montemor-2 Cova Piedade-2

1º-Juv.Évora 34
9º-Moura 16
10º-Castrense 14
11º-Lus.Évora 12
12º-U.Montemor 9

DISTRITAL DE PORTALEGRE

Na divisão de Honra que dá acesso a terceira divisão Nacional, os lideres O Elvas e Fronteirense perderam, e viram Crato que venceu em Santa Eulália assumir a liderança com um jogo a menos.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

St.Eulália-0 Crato-2
O Elvas-1 Est.Portalegre-3
Gafetense-0 Monfortense-0
Castelo Vide-2 Fronteirense-0

1º-Crato 10
2º-Fronteirense 9
3º-O Elvas 9
4º-Est.Portalegre 8
5º-Castelo Vide 6
6º-Campomaiorense 5
7º-Gafetense 4
8º-Monfortense 3
9º-Sta.Eulália 1

Na SERIE A, Esperança vence Montargilense e assume liderança, Alpalhoense vence em Alegrete.

Alegrete-0 Alpalhoense-1
Esperança-2 Montargilense-0
Degoladense-3 Portalegrense-2

1º-Esperança 10
2º-Degoladense 7
3º-Alpalhoense 7
4º-Montargilense 5
5º-Portalegrense 4
6º-Alegrete 0

Na SERIE B, Santo Amaro e Alter com as vitorias de hoje continuam na liderança perseguido pelo Portus Alacer que também somou os três pontos.

Santo Amaro-4 Arronches-0
Portus Alacer-2 Mosteirense-1
Nisa-0 Alter-3

1º-Santo Amaro 9
2º-Alter 9
3º-Portus Alacer 7
4º-Mosteirense 6
5º-Nisa 2
6º-Arronches 1

TAÇA AF ÉVORA

Na eliminatória de hoje ficou-se a conhecer quem irá jogar a meia final da taça AF Évora, surpresa a derrota do Escouralense em casa perante o Portel.

RESULTADOS

Escouralense-1 Portel-2
Rosário-2 Oriolenses-3
Estremoz-0 Redondense-2
Estrela vendas Novas já apurado



RESULTADOS DA SONDAGEM

Pela primeira vez neste blogue se atingiu a centena de votantes, :), nesta sondagem Quim foi considerado o melhor GR com 47 votos, Rui Patrício teve 21 e a fechar o pódio esteve Beto com 15 votos, o titular da selecção teve apenas 9 votos demonstrando a duvida que existe sobre o seu valor para ser o titular da selecção

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

SELECÇÃO PORTUGUESA SUB-18 EM MONTEMOR


A selecção portuguesa sub.18 esteve hoje de manhã em Montemor onde venceu a selecção da Estónia por 5-0, num jogo que foi uma festa para os muitos jovens presentes no estádio 1 de Maio


Portugal-5 Estónia-0

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

A ANSIEDADE NO JOGADOR DE FUTEBOL, O QUE DIFICULTA

Este é um dos temas que ainda passa despercebido a quem não vive diariamente dentro do processo competitivo de uma equipa e que também é importante treinar, o controle da ansiedade.
O atleta envolvido no processo competitivo passa pelas mais variadas situações que podem levar ao estado de ansiedade que irá prejudicar o seu rendimento, situações como por exemplo, erros que comete em campo ao jogar, competições intensas, pressão e critica dos adeptos, troca de clube, salários em atraso, lesões inesperadas pelo atleta, perder jogos consecutivos, má relação com colegas de equipa, etc, etc...
Nestas situações, aqui dadas, o atleta pode vir a desenvolver respostas de ansiedade, ou seja, uma resposta física diante de uma situação de ameaça real ou de uma situação interpretada como ameaçadora.
Contudo uma certa quantidade de ansiedade, aquela ansiedade positiva, é importante para se ter um bom rendimento em qualquer tarefa, o chamado eutress, que impulsiona e motiva para realizações dos nossos objectivos.
Em contra partida, o distress, o estresse disfuncional, podem desencadear respostas inadequadas à situação, os pensamentos automáticos comuns a todos os indivíduos, atletas ou não, fazem parte das nossas experiências, pois a ansiedade em alguns momentos é impulsora do desempenho. Os pensamentos automáticos de ansiedade podem traduzir-se numa vontade normal e funcional de entrar em campo para um jogo competitivo, diferente de pensamentos automáticos disfuncionais, indicadores de ansiedade que vão interferir no desempenho e tidos como disfuncionais.
A ansiedade significa o esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações ameaçadoras da sua vida e do seu equilíbrio. A ausência de flexibilidade que o atleta pode ter para responder às situações de ansiedade torna-o “vulnerável”, o que confirma a ausência de recursos para enfrentar o desafio de forma tranquila. Isto pode activar mecanismos de fuga ou evitação no atleta quando, finalmente, não encontra respostas adaptativas, levando-o, inclusive, à interrupção de habilidades motrizes finas.
São vários os indicadores de ansiedade que podemos sentir antes de uma partida, de um treino, tão simples como DILATAÇÃO DAS PUPILAS – a química do medo faz que as pupilas se dilatem, isso diminui a capacidade de a pessoa perceber os detalhes que a rodeiam, mas aumenta o poder de visão geral,nesse momento, o jogador com ansiedade teria uma capacidade de ver o todo, mas perderia pequenos lances. É comum ouvirmos do publico expressões do tipo: “por que não passou a bola para o jogador ao lado? quer fazer o golo sozinho, podia ter passado a bola”, Expressões como essas dão uma alusão de que o jogador não está vendo direito, o que pode ser verdade, pois pode vir a perder sua capacidade de detalhes, uma vez que tem suas pupilas dilatadas pela ansiedade.
ESTIMULAÇÃO DO CORAÇÃO, a maior irrigação sanguínea faz com que o cérebro e os músculos trabalhem de forma intensa, O facto do coração bater acelerado exige maior oxigenação tornando a respiração mais curta, ofegante, nesse correspondente com o atleta ansioso, com o ritmo cardíaco acelerado, o atleta sentir-se-á esgotado fisicamente, muitas vezes não tendo “pernas” para o jogo todo, no caso do futebol de campo, nos 90 minutos. O futebol é um desporto de resistência em que o atleta precisa poupar sua energia o que leva a precipitação, que é um factor que o jogador sente com o aumento da adrenalina. No caso do futebol, as finalizações sofrerão deficits na qualidade, pela activação excessiva; muitas pessoas ligadas ao desporto não entendem porque determinado atleta esta bem nos treinos e no dia do jogo tem uma actuação menor.
BOCA SECA, quantas vezes não se vê os gestos com a língua dos atletas antes de um jogo a molhar os lábios.
TENSÃO DOS MÚSCULOS, qualquer movimento tem uma dosagem certa de tensão nos músculos para ser bem executado, ou seja, a precisão técnica, a ansiedade e a tensão evitam que exista precisão, pois as vias neurais ocupam-se com impulsos de alerta do sistema de luta ou fuga, decrescendo ou inibindo os impulsos precisos, para completar a destreza e o movimento coordenado. Uma boa execução não sucede quando os atletas pensam nela, o que enfatiza que o aprendido em sintonia com a execução de funções automáticas e inconscientes é algo que está livre de toda interferência do pensamento A táctica e a técnica não mudam de uma semana para outra, mas as reacções psíquicas sim.
COGNIÇÕES, com o sistema límbico accionado, os pensamentos automáticos disfuncionais podem invadir a mente do atleta; por exemplo, “tenho que fazer golo”, “não estou a conseguir marcar golo”, “hoje não é meu dia de sorte”, “estou a errar demais”, “se continuar a jogar assim vou ser substituído” etc. Estes pensamentos ameaçam o atleta, e se ele não souber responder adequadamente a esses estímulos internos, o sistema límbico continuará accionado. Sem recursos, os sintomas continuam (sudorese, taquicardia, palidez etc.), cortando o estímulo medular (arco reflexo) para o cérebro, que é quando o jogador começa a pensar. O piloto automático é interrompido e, nesse momento, o atleta experimenta desconcentração, fica confuso, suas pernas não obedecem, interferindo na performance de seus remates, passes ou em outros comportamentos, músculos tensos, além do limite de activação ideal, não respondem ao comando consciente. O atleta perderá seu timing e fluidez.
Poderia ainda falar de mais, mas seria um texto demasiado longo e apenas queria deixar uma ideia para percebermos o que as vezes não percebemos estando a ver um jogo!

HIGUITA, el loco, DESPEDIU-SE DO FUTEBOL COM A DEFESA DO ESCORPIÃO

Veja...EL LOCO

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

REI EUSEBIO FAZ ANOS

Hoje aquele que é para muitos considerado o melhor futebolista português de todos os tempos completou 68 anos e no dia de aniversário recebeu uma boa notícia. O Pantera Negra foi consagrado pela IFFHS [Federação de História e Estatística do Futebol] como o maior goleador de sempre em Portugal.
Eusébio foi consagrado o maior goleador de sempre em Portugal, com com 342 golos em 373 jogos em 17 anos de carreira. A seguir ficou Peyroteo (Sporting) e depois Fernando Gomes (F.C. Porto). Eusébio é aliás o 27º goleador a nível mundial, numa lista encabeçada pelo brasileiro Pelé.

DISTRITAL DE BEJA

Líder escorrega na casa do Vasco da Gama e vê Des.Beja que venceu aproximar-se, Despertar parece querer afirmar-se na luta pelo titulo e a surpresa da jornada aconteceu em Santa Clara-a-Nova onde o Ferreirense perdeu.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Almodôvar-0 Despertar-2
Milfontes-5 Aldenovense-1
Serpa-2 Rosairense-2
Barrancos-0 Piense-0
Sta.Clara-a-Nova-2 Ferreirense-1
Vasco Gama-0 Odemirense-0
Des.Beja-2 São Marcos-0

1º-Odemirense 28
2º-Des.Beja 23
3º-Despertar 22
4º-Piense 20
5º-Serpa 18
6º-Vasco Gama 18
7º-Milfontes 16
8º-Barrancos 16
9º-Ferreirense 15
10º-Aldenovense 15
11º-Almodôvar 14
12º-Rosairense 11
13º-São Marcos 9
14º-Santa Clara-a-Nova 8

domingo, 24 de janeiro de 2010

EQUIPAS ALENTEJANAS NOS NACIONAIS

Fim de semana positiva para as equipas alentejanas, duas derrotas, 4 empates e 3 vitorias.
Realce para as vitorias de Eléctrico e Aljustrelense na segunda divisão.
Na terceira divisão, SERIE E, Gavionenses sofre meia dúzia , na SERIE F, Juv.Évora cada vez mais primeiro enquanto no fundo da tabela , Castrense foi o único a não somar pontos.

SEGUNDA DIVISÃO, ZONA CENTRO
Monsanto-0 Eléctrico-2

14º- Eléctrico 17

ZONA SUL

Aljustrelense-1 Atletico-0
Igreja-a-Nova-1 Atl.Reguengos-1

7º-Atl.Reguengos 23
12º-Aljustrelense 16

TERCEIRA DIVISÃO, SERIE E

1ºDezembro-6 Gavionenses-0

11º-Gavionenses 9

SERIE F

Cova Piedade-1 Castrense-0
Lus.Évora-1 Quarteirense-1
E.Lagos-1 Juv.Évora-2
U.Montemor-1 Moura-1

1º-Juv.Évora 34
9º-Moura 15
10º-Castrense 14
11º-Lus.Évora 12
12º-U.Montemor 8

DIVISÃO DE HONRA DA AF ÉVORA

No jogo grande da jornada, Vendas Novas cilindra Monte Trigo e mostra que é o único candidato a subida a terceira divisão nacional numa jornada onde o que prevaleceu foi o empate.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Vendas Novas-5 Monte Trigo-1
Arraiolenses-1 Oriolenses-1
Bencatelense-1 Giesteira-1
Viana-2 Arcoense-1
Portel-1 Redondense-1
Escouralense-0 Calipolense-2
Borbense-0 Santiago Maior-2

1º-Vendas Novas 36
2º-Monte Trigo 28
3º-Redondense 22
4º-Calipolense 18
5º-Portel 17
6º-Giesteira 17
7º-Santiago Maior 16
8º-Oriolenses 15
9º-Escouralense 15
10º-Bencatelense 14
11º-Borbense 13
12º-Sp.Viana 13
13º-Arcoense 5
14º-Arraiolense 4

DIVISÃO DE HONRA DA AF PORTALEGRE

Fronteirense é a grande surpresa no inicio da segunda fase e com mais uma vitoria continua na liderança repartida com a equipa de O Elvas que hoje venceu em Monforte, Crato vence Campomaiorense no jogo da jornada e Est.Portalegre soma primeira vitoria nesta fase.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Crato-3 Campomaiorense-1
Est.Portalegre-1 Sta.Eulália-0
Monfortense-0 O Elvas-2
Fronteirense-2 Gafetense-0

1º-Fronteirense 9
2º-O Elvas 9
3º-Crato 7
4º-Est.Portalegre 5
5º-Campomaiorense 5
6º-Gafetense 3
7º-Castelo Vide 3
8º-Monfortense 2
9º-Sta.Eulália 1

Na SERIE A, Degoladense foi o unico a conseguir vitória, Montargilense empata em casa com Portalegrense.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Montargilense-1 Portalegrense-1
Alpalhoense-3 Esperança-3
Degoladense-1 Alegrete-1

1º-Esperança 7
2º-Montargilense 5
3º-Alpalhoense 4
4º-Degoladense 4
5º-Portalegrense 4
6º-Alegrete 0

Na SERIE B, três equipas repartem a liderança, surpresa foi a derrota do Alter em casa.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Portus Alacer-4 Santo Amaro-2
Alter-2 Mosteirense-3
Arronches-3 Nisa-3

1º-Santo Amaro 6
2º-Mosteirense 6
3º-Alter 6
4º-Portus Alacer 4
5º-Nisa 2
6º-Arronches 1


1 DIVISÃO, SERIE A, DA AF ÉVORA

No jogo grande da jornada Brotense vence Valenças e praticamente afasta adversários da luta pelos lugares que dão acesso á segunda fase, Luso Morense cumpriu obrigação perante o ultimo classificado e segue na liderança repartida com Brotense. Cortiço vence em Alcáçovas e Canaviais com vitoria que ainda permite sonhar.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Brotense-4 Valenças-2
Alcaçovense-0 Cortiço-1
Outeiro-1 Morense-5
Canaviais-3 Santana-2

1º-Morense 28
2º-Brotense 28
3º-Canaviais 17
4º-Santana 16
5º-Valenças 16
6º-Cortiço 15
7º-Alcaçovense 7
8º-Cabrela 6
9º-Outeiro 5

sábado, 23 de janeiro de 2010

TREINADOR FESTEJA ATÉ CAIR, VAN GAAL

lololololol

12 JORNADA DA PRIMEIRA DIVISÃO, AF ÉVORA, SERIE B

Perolivense mantém liderança ao vencer fora a equipa do Vera Cruz, Estremoz e Santo António mantém perseguição com vitorias de hoje, São Romão empata fora e mantém quarto lugar.
RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Santo Antonio-1 Corval-0
Aldeense-0 Estremoz-2
Rosário-0 são Romão-0
São Manços-5 Azarujense-1
Vera cruz-0 Perolivense-1

1º-Perolivense 32
2º-Estremoz 27
3º-santo António 21
4º-São Romão 18
5º-Corval 15
6º-São Manços 15
7º-Aldeense 14
8º-Rosario 14
9º-Vera Cruz 8
10º-Azarujense 5

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

SUGESTÃO LITERÁRIA



Um livro sobre o treino da força, muito importante no futebol, Nos dias actuais, o treino da força motora é um elemento-chave na modalidade do futebol. No entanto, esta capacidade não é treinada isoladamente, mas em conjunto com as demais capacidades físicas; o que ocorre é um predomínio desta capacidade sobre as demais, em especial na categoria de adultos, mas, mesmo assim, esse trabalho deve ser iniciado nas categorias de base, resguardando as prerrogativas biológicas dos jovens atletas.

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

O TREINO DE RECUPERAÇÃO

Este é um dos muitos aspectos de extrema importância no trabalho semanal de uma equipa, como tal deve-se ter em atenção a sua planificação.
Quando fazer? em que dia? em que situação?
Existem diversos tipos de recuperação, a recuperação após jogo, das cargas de treino semanais, dos exercícios durante os treinos, tudo isto no aspecto físico, mas também existe o aspecto mental, a sua fadiga. Falo do após jogo,
como tal a preparação do microciclo deve ser bem preparada e equilibrada nos seus aspectos técnicos, físicos, tácticos e psicológicos.
No meu microciclo, o trabalho de recuperação activa está incluído na terça-feira, 48h após o jogo, em termos físicos, não será o mais correcto, a segunda-feira é o dia mais correcto, mas e o aspecto mental? não é esse bem estar que nos levas a ter uma predespozição maior para treinar?
A minha opção por fazer o treino incidido na recuperação activa a terça-feira tem a ver com a parte mental!alguns aspecto merecem-me interrogações, em clubes de segundas e terceiras divisões em que a maioria dos atletas está longe da família, não será mais benéfico a seguir ao jogo seguir para junto dela? seria benéfico em termos mentais o atleta, nalguns casos fazer uma longa viagem para fazer um treino que a maioria considera chato logo após o jogo? está o atleta disponível mentalmente para falar do jogo? na minha opinião não, dai preferir a terça-feira, a fadiga mental do jogo já foi ultrapassada, a capacidade de raciocínio é maior, e a disponibilidade para o treino também é diferente e poderá ser aproveitado de forma diferente.
Na maioria dos desportos colectivos encontramos grupos heterogéneos e o futebol não foge à regra. Temos atletas de várias idades, aptidão física diferente, posições de campo que exigem treinos diferentes, tempo de recuperação diferentes, enfim, necessidade de treino individualizados em certos momentos, respeitar o potencial fisiológico de cada um é importante para que os excessos não ocorram e para que o jogador chegue ao domingo na sua plenitude.

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

ANGOLA JÁ ESTÁ APURADA

Depois do empate festa nas ruas de Angola, a selecção já está apurada para os quartos de final da CAN 2010! desejo que até a final! :)

A MAGIA DE AFRICA :)

Guarda-redes de Moçambique, a loucura :)




EQUIPAS ALENTEJANAS NOS NACIONAIS

4 vitorias, 2 empates e 3 derrotas, foi o resultado das equipas alentejanas nas provas nacionais, na segunda divisão Eléctrico foi goleado e manutenção começa a ficar dificil, Aljustrelense vence enquanto Reguengos empata.
Na terceira divisão, Gavionenses consegue segunda vitoria, enquanto Juventude vence U.Montemor num bom jogo onde lance de bola parada decidiu o encontro, Castrense consegue excelente vitoria e Lusitano empata no terreno do fabril.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO
2ª DIVISÃO, ZONA CENTRO

Pampilhosa-4 Eléctrico-1

14º-Eléctrico 14P

ZONA SUL

Aljustrelense-4 Santana-2
Atl.Reguengos-1 Atlético-1

7º-Atl.Reguengos 22P
14º-Aljustrelense 13

3ª DIVISÃO, SERIE E

Gavionenses-2 Peniche-1

11º-Gavionenses 9

SERIE F

Castrense-4 Beira Mar-3
Fabril-1 Lus.Évora-1
Juv.Évora-1 U.Montemor-0
Moura-0 Cova Piedade-2

1º-Juv.Évora 31
9º-Moura 14
10º-Castrense 14
11º-Lus.Évora 11
12º-U.Montemor 7

domingo, 17 de janeiro de 2010

DIVISÃO DE HONRA DA AF ÉVORA

Monte Trigo perde frente a Oriolenses e vê Estrela de Vendas Novas afastar-se na classificação, Arcoense soma primeira vitória e deixa lanterna vermelha para o Arraiolense que perdeu na Giesteira.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Oriolenses-1 Monte Trigo-0
Giesteira-2 Arraiolense-1
Arcoense-3 Bencatelense-2
Redondense-2 Viana-0
Calipolense-2 Portel-3
Santiago Maior-1 Escouralense-2
Est.Vendas Novas-3 Borbense-0

1º-Vendas Novas 33
2º-Monte Trigo 28
3º-Redondense 21
4º-Portel 16
5º-Giesteira 16
6º-Escouralense 15
7º-Calipolense 15
8º-Oriolenses 14
9º-Bencatelense 13
10º-Borbense 13
11º-Santiago Maior 13
12º-Viana 10
13º-Arcoense 5
14º-arraiolense 3

1ª DIVISÃO DA AF ÉVORA

Na SERIE A, Luso Morense vence em casa enquanto Brotense vence no Cortiço e continuam a repartir a liderança numa jornada em que Valenças regressou as vitorias, Santana também vence de forma clara.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Morense-2 Canaviais-1
Cortiço-1 Brotense-3
Valenças-5 Outeiro-0
Santana-4 Cabrela-0

1º-Morense 25
2º-Brotense 25
3º-Santana 16
4º-Valenças 16
5º-Canaviais 14
6º-Cortiço 12
7º-Alcaçovense 7
8º-Cabrela 6
9º-Outeiro 5

Na SERIE B, Perolivense vence e aumenta distancia aproveitando empate do Estremoz, São Romão regressa as vitorias.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Estremoz-1 Santo Antonio-1
Aldeeense-1 Perolivense-2
Corval-3 Rosário-1
São Romão-2 São Manços-0
Azarujense-1 Vera Cruz-1

1º-Perolivense 29
2º-Estremoz 24
3º-Santo Antonio 18
4º-São Romão 17
5º-Corval 15
6º-Aldeense 14
7º-Rosário 13
8º-São Manços 12
9º-Vera Cruz 8
10º-Azarujense 5



DIVISÃO DE HONRA DA AF PORTALEGRE

Num campeonato que se prevê equilibrado apesar do favoritismo do Crato, Fronteirense cometeu o feito da jornada ao ganhar em Elvas, Campomaiorense e Est.Portalegre empatam.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Campomaiorense-0 Est.Portalegre-0
Santa Eulália-1 Monfortense-1
O Elvas-0 Fronteirense-2
Gafetense-2 Castelo de Vide-1

1º-Fronteirense 6
2º-O Elvas 6
3º-Campomaiorense 5
4º-Crato 4
5º-Gafetense 3
6º-Castelo Vide 3
7º-Est.Portalegre 2
8º-Monfortense 2
9º-Sta.Eulália 1

1ª DIVISÃO DA AF PORTALEGRE

Esperança, com nova vitoria assume liderança, Montargilense empata em casa enquanto Portalegrense continua a desiludir.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO, SERIE A

Montargilense-0 Degoladense-0
Esperança-1 Alegrete-0
Portalegrense-0 Alpalhoense-1

1º-Esperança 6
2º-Montargilense 4
3º-Alpalhoense 3
4º-Portalegrense 3
5º-Degoladense 1
6º-Alegrete 0

Na SERIE B, destaque para o Nisa-Santo Amaro com nove golos e a vitoria a sorrir aos visitantes que continuam na liderança repartida com Alter que também venceu nesta jornada.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO, SERIE B

Mosteirense-1 Arronches-0
Alter-1 Portus Alacer-0
Nisa-4 Santo Amaro-5

1º-Santo Amaro 6
2º-Alter 6
3º-Mosteirense 3
4º-Nisa 1
5º-Portus Alacer 1
6º-Arronches 0

DISTRITAL DE BEJA

Odemirense vence D.Beja no jogo grande da jornada e distancia-se na liderança no rumo aos campeonatos nacionais.
Almodôvar consegue o resultado mais volumoso da jornada ao vencer fora o São Marcos, Piense ainda mantém esperanças com vitoria de hoje.
RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

São Marcos-2 Almodôvar-7
Despertar-2 Milfontes-0
Aldenovense-4 Serpa-2
Rosairense-3 Barrancos-1
Piense-3 Santa Clara-a-Nova-0
Ferreirense-1 Vasco Gama-1
Odemirense-2 D.Beja-1

1º-Odemirense 27
2º-B.Beja 20
3º-Piense 19
4º-Despertar 19
5º-Serpa 17
6º-Vasco Gama 17
7º-Barrancos 15
8º-Ferreirense 15
9º-Aldenovense 15
10º-Almodôvar 14
11º-Milfontes 13
12º-Rosairense 10
13º-São Marcos 9
14º-Santa Clara-a-Nova 5

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

SUGESTÃO LITERÁRIA

O Dr. Jens Bangsbo, autor deste excelente livro, é verdadeiramente um perito nesta área. Ele é um Homem do Futebol e um cientista do desporto, alguém que pode simplificar a teoria da fisiologia e ao mesmo tempo proporcionar um guia prático para os treinadores.
Neste volume, ele providência ao leitor uma excelente fonte de referências sobre o treino, planeamento e desenvolvimento de futebolistas. Este é um livro valioso tanto para treinadores como para estudantes na área; particularmente, porque a teoria fundamental está intimamente associada a exemplos práticos.

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

A IMPORTÂNCIA DO TREINADOR DE GUARDA-REDES

Num futebol em que cada vez mais os detalhes são importantes para se conseguir a vitória, um dos aspectos mais importantes e que continua ainda muito descurado é o treino de guarda-redes.
Ser Guarda-redes é só a posição mais importante dentro do jogo, sem ele o jogo não se inicia, é uma posição especifica e que merece uma atenção diferente da nossa parte, dai o seu treino especifico.
Mesmo em divisões nacionais,exceptuando as divisões profissionais, a maioria dos clubes não possui um treinador de guarda-redes, sendo os seus treinos muitas vezes dados por eles próprios, ou por alguém que vem «ajudar» e dá uns pontapés na direcção da baliza.
Será que existe evolução com estes métodos? claramente não!
Para esta posição especifica deve existir um treinador de guarda-redes com conhecimento sobre o treino de guarda-redes, quem não se recorda de remates e mais remates até o GR não se conseguir mexer mais e ficava a ideia que se tinha trabalhado muito...mas teria qualidade o trabalho? não!!!
O treinador de GR não é isso, é alguém que ajuda a desenvolver, a aperfeiçoar as qualidades do GR, quer técnicas, quer físicas, mentais e tácticas.
Nos dias de hoje o GR pode ser o primeiro elemento no processo ofensivo da equipa mas para tal terá que ter qualidade na reposição de bola, algo que é treinado como outros diversos factores.
Um treinador de GR é indispensável numa equipa técnica.

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

TAÇA AF BEJA

Taça com surpresas, Des.Beja fica pelo caminho logo a segunda eliminatoria, Piense segue após vencer nos penaltys, Ferreirense volta as vitorias e Barrancos goleia e Almodôvar fica pelo caminho.

RESULTADOS

Aldenovense-3 Alvorada-1
Odemirense-1 Bairro da Conceição-0
São Marcos-1 Des.Beja-0
Almodôvar-1 Santa Clara-a-Nova-1 (3-4)
Piense-1 Vasco Gama-1 (4-3)
Serpa-5 Panoias-0
Barrancos-5 Alvito-0
Ourique-0 Ferreirense-2

DISTRITAL DE PORTALEGRE, 1ª DIVISÃO

Na serie A, visitantes conseguiram vencer e o destaque foi o Montargilense com uma goleada em Alpalhão, na SERIE B, Santo Amaro marca meia dúzia e reparte liderança com Alter.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO
SERIE A

Alpalhoense-0 Montargilense-4
Alegrete-0 Portalegrense-2
Degoladense-1 Esperança-2

1º-Montargilense 3
2º-Portalegrense 3
3º-Esperança 3
4º-Degoladense 0
5º-Alegrete 0
6º-Alpalhoense 0

SERIE B

Arronches-1 Alter-3
Santo Amaro-6 Mosteirense-1
Portus Alacer-1 Nisa-1

1º-Santo Amaro 3
2º-Alter 3
3º-Nisa 1
4º-Portus Alacer 1
5º-Arronches 0
6º-Mosteirense 0

domingo, 10 de janeiro de 2010

CAN 2010

Na abertura da CAN a disputar-se em Angola, veio ao cima a magia do futebol Africano que tanto me fascina, Angola vencia por 4-0 aos 79 minutos e no fim o resultado era...... 4-4! Manuel José foi aos arames e com razao mas esta é a magia do futebol africano :)

Angola-4 Mali-4

EQUIPAS ALENTEJANAS NOS NACIONAIS

Foi um fim de semana positivo para as equipas alentejanas nas provas nacionais, na segunda divisão, zona centro, Eléctrico complicou ao perder em casa com um adversário directo, na zona sul, Reguengos goleia na Madeira e Mineiro empata no campo do Oriental numa luta que continua difícil pela manutenção.
Na terceira divisão, SERIE E, Gavionenses consegue primeira vitoria no campeonato e deixa ultimo lugar ao adversário de hoje, na SERIE F, Juventude de Évora assume liderança aproveitando a derrota do líder em Montemor onde existe um balneário que apesar das dificuldades continua a acreditar na manutenção, Lusitano e Castrense dividem pontos.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

SEGUNDA DIVISÃO, ZONA CENTRO

Electrico-1 Academico Viseu-3

14º-Electrico 14p

ZONA SUL

Santana-0 Atl.Reguengos-6
Oriental-2 M.Aljustrelense-2

7º-Atl.Reguengos 21P
15º-Aljustrelense 10P

TERCEIRA DIVISÃO, SERIE E

Gavionenses-2 Olivais e Moscavide-1

11º-Gavionenses 6P

SERIE F

U.Montemor-1 Pescadores-0
Lus.Évora-1 Castrense-1
Moura-1 Juv.Évora-2

1º-Juv.Évora 28P
8º-Moura 14P
10º-Castrense 11P
11º-Lus.Évora 10P
12º-U.Montemor 7P

DIVISÃO DE HONRA DA AF ÉVORA

Estrela de Vendas Novas mantém liderança ao vencer na Oriola a equipa local, Monte Trigo vence Giesteira de forma clara e mantém perseguição ao líder, Escouralense empata em casa perante Borbense enquanto os dois últimos classificados empatam.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Oriolenses-1 Est.Vendas Novas-2
Monte Trigo-3 Giesteira-0
Escouralense-3 Borbense-3
SP.Viana-0 Calipolense-2
Arraiolense-1 Arcoense-1
Bencatelense-0 Redondense-0
Portel-2 Santiago Maior-0

1º-Vendas Novas 30
2º-M.Trigo 28
3º-Redondense 18
4º-Calipolense 15
5º-Giesteira 13
6º-Bencatelense 13
7º-S.Maior 13
8º-Borbense 13
9º-Portel 13
10º-Escouralense 12
11º-Oriolenses 11
12º-Viana 10
13º-Arraiolense 3
14º-Arcoense 2

SERIE B, DA AF ÉVORA

Perolivense goleia e assume a liderança aproveitando a derrota surpreendente do Estremoz no campo do Rosário, Santo António vence e esta em recuperação ocupando a terceira posição, em queda parece estar o São Romão que voltou a perder.

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Rosário-5 Estremoz-2
São Manços-2 Corval-1
Vera Cruz-1 São Romão-0
Perolivense-6 Azarujense-0
Santo Antonio-4 Aldeense-0

1º-Perolivense 26
2º-Estremoz 23
3º-S.António 17
4º-S.Romão 14
5º-Aldeense 14
6º-Rosário 13
7º-S.Manços 12
8º-Corval 12
9º-Vera Cruz 7
10º-Azarujense 4

DISTRITAL DE PORTALEGRE

Na divisão de honra da AF PORTALEGRE, Crato escorrega em Portalegre perante o Estrela local e O Elvas que ganhou em Castelo Vide assumir a liderança, Campomaiorense também empata em Monforte e Fronteirense conseguiu a goleada da jornada.

DIVISÃO DE HONRA, RESULTADOS

Est.Portalegre-1 Crato-1
Monfortense-0 Campomaiorense-0
Fronteirense-5 Santa Eulália-0
Castelo Vide-0 O Elvas-3

1º-O Elvas 6
2º-Crato 4
3º-Campomaiorense 4
4º-Fronteirense 3
5º-Castelo Vide 3
6º-Est.Portalegre 1
7º-Monfortense 1
8º-Gafetense 0
9º-Santa Eulália 0