Seja bem vindo ao meu espaço :)




terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

BAIXAR A CABEÇA OU LUTAR PERANTE AS ADVERSIDADES?

No desporto existem sempre duas palavras que estão com quem vive dentro dele: Sucesso e fracasso, nem sempre é fácil lidar com elas e o equilíbrio é fundamental.
O sucesso nunca é garantido e o fracasso nunca é definitivo, todos os grandes momentos foram vividos porque diante do fracasso existiram mentes fortes.

Por vezes perante as adversidades apenas olhamos para as desculpas que podemos dar por aquilo que desejamos não estar a acontecer, esse nunca é o caminho, podemos passar por estados de desânimos ou mesmo de sentimentos de injustiça mas nada disso muda o que está para trás e não podemos ficar presos a esses acontecimentos.
O importante é o poder da acção, fazer realmente o que é necessário ser feito e de certeza que todos nós já sentimos este sentimento antagónico de entre o querer e o fazer ,por vezes até temos o conhecimento para o fazer mas simplesmente não o fazemos.
As causas podem ser inúmeras mas algo em comum manifesta-se estabelecendo uma forte relação para a chamada auto-sabotagem dos nossos desejos, as emoções!
As emoções, quando sentidas e descodificadas pela nossa consciência dão origem à sua forma mais apurada: os sentimentos. Os nossos sentimentos para o bom e para o mau fazem-se sentir, exercendo uma forte influência nos nossos pensamentos e consequentemente nas nossas decisões para a acção.
O antídoto para ultrapassar a paralisia que os sentimentos negativos provocam na nossa vida, é a aceitação dos mesmos, seguida de acção.
É preciso combatividade perante o fracasso, claro que dentro da plantação que se semeia para o sucesso, há sempre algumas sementes do fracasso, falha e desilusão. Assim, mesmo adorando a vitória, um campeão não deixa que o seu orgulho conduza a poder ficar acomodado ou resignado perante as adversidades.
Tal como os descobridores portugueses fizeram na conquista do novo mundo, ampliaram as suas fronteiras, por isso, um campeão sabe que as derrotas fazem parte da vida.
Provavelmente como todas as pessoas, ele detesta-as, evita-as, no entanto tem sangue frio suficiente para não entrar em desespero nos momentos mais difíceis e duros. Ele tem sabedoria para aprender com os seus erros e, principalmente, não atribui os maus desempenhos aos outros. Sabe ser responsável tanto nas derrotas quanto nas vitórias. É uma virtude dos campeões e executantes de topo. Não baixam a cabeça com os erros, pois reconhecem que eles fazem parte da sua evolução, fazem parte do percurso para o sucesso.

Eu jogo para ganhar, seja durante o treino ou num jogo real. E eu não vou deixar que nada fique no caminho de mim e do meu entusiasmo competitivo para ganhar.” Michael Jordan

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 2ª DIVISÂO

Fim de semana positivo para as equipas Alentejanas, apenas Moura perdeu no derby Alentejano com Juventude de Évora.

RESULTADOS

Moura-0 Juv.Évora-0
Vendas Novas-2 Louletano-1
1º Dezembro-2 Atl.Reguengos-3


7º-Vendas Novas 31
10º-Juv.Évora 24
14º-Atl.Reguengos 19
15º-Moura 18

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 3ª DIVISÂO

Na SERIE E, Eléctrico conseguiu vitoria importante enquanto o Elvas empata.
Na SERIE F, U.Montemor empata em Messines, Redondense regressa as vitorias tal como Aljustrelense que venceu em casa Esperança de Lagos, Despertar soma derrota.

RESULTADOS

SERIE E

Eléctrico-1 Alcochetense-0
O Elvas-0 Fut.Benfica-0

6º-Eléctrico 29
12º-O Elvas 12

SERIE F

Messinense-0 U.Montemor-0
Aljustrelense-2 Esp.Lagos-0
Redondense-2 Pescadores-1
Messinense-0 U.Montemor-0

6º-U.Montemor 28
7º-Aljustrelense 28
11º-Redondense 17
12º-Despertar 4

DISTRITAL DE ÉVORA

Escouralense goleia Bencatelense por meia dúzia, Monte Trigo vence e mantém distancia para Viana que também somou os três pontos.

RESULTADOS

Borbense-2 Perolivense-0
Escouralense-6 Bencatelense-0
Canaviais-0 Monte Trigo-1
Viana-2 Portel-1
Estremoz-2 Lavre-1
Calipolense-4 Giesteira-1
Oriolenses-2 Santiago Maior-1

1º-Monte Trigo 50
2º-Viana 42
3º-Oriolenses 36
4º-Escouralense 32
5º-Calipolense 32
6º-Estremoz 29
7º-Bencatelense 28
8º-Borbense 24
9º-Portel 20
10º-Perolivense 14
11º-Santiago Maior 13
12º-Lavre 11
13º-Canaviais 7
14º-Giesteira 4

domingo, 26 de fevereiro de 2012

DISTRITAL DE BEJA

Castrense e Milfontes continuam a vencer e a lutar pelo titulo, Des.Beja empata com Ferreirense e Rosairense goleia São Marcos por números que já não são habituais nos dias de hoje.

RESULTADOS

Ferreirense-1 Des.Beja-1
Odemirense-2 Aldenovense-1
Rosairense-7 São Marcos-0
Castrense-2 Serpa-0
Panoias-0 Almodôvar-5
Guadiana-0 Milfontes-1
Cuba-1 Vasco Gama-5

1º-Castrense 49
2º-Milfontes 44
3º-Ferreirense 32
4º-Vasco Gama 31
5º-Aldenovense 30
6º-Odmirense 29
7º-Serpa 29
8º-Rosairense 28
9º-Panoias 27
10º-Almodôvar 25
11º-Des.Beja 19
12º-São Marcos 16
13º-Guadiana 13
14º-Sp.Cuba 7

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

A IMPORTÂNCIA DAS ESTATÍSTICAS PARA UM TREINADOR DE FUTEBOL

Quando se é treinador podemos passar por estados opostos muito rapidamente, se está a vencer, és saudado, se perdes, chovem as críticas,e o teu trabalho é logo posto em causa. Muitas vezes as criticas surgem devido a diversos factores e muitos sem terem a ver com o trabalho directamente mas com outros tipos de interesses.
Se ao nível da primeira liga e fácil trabalhar com dados estatísticos de jogo e mesmo físicos nas divisões mais baixas as coisas tornam-se mais difíceis no entanto é possível faze-lo, embora com mais dificuldades.
Filmar um jogo permite-nos depois ver com outros olhos o jogo que disputamos e nele, apesar do tempo que se gasta a visionar, podemos analisar tudo aquilo que queremos.
Entre muitas coisas podemos quantificar o numero de cantos, quer contra quer a favor, números de faltas feitas e sofridas no meio campo ofensivo e defensivo, as recuperações de bola de cada jogador, quantas perdeu, entre outras situações.
Para um treinador é uma ferramenta importante, pois permite uma analise mais cuidada do jogo quer a nível individual quer a nível colectivo.
Todos estes dados são importantes para o trabalho de uma equipa técnica e justifica as opções que são tomadas e muitas vezes quando estamos de fora criticamos apenas por simpatias mas como o futebol é emoção...compreende-se!

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 2ª DIVISÂO

Jornada negra para as equipas Alentejanas, Moura, Juventude de Évora, Vendas Novas e Atl.Reguengos perderam os seus jogos.

RESULTADOS

Juv.Évora-1 Mafra-2
Fátima-2 Vendas Novas-1
Atl.Reguengos-0 Oriental-3
Sertanense-2 Moura-1

9º-Vendas Novas 28
11º-Juv.Évora 21
14º-Moura 18
15º-Atl.Reguengos 16

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 3ª DIVISÂO

Mau fim de semana para as equipas Alentejanas na 3ª divisão, nenhuma chegou a vitória e neste momentos apenas o U.Montemor na SERIE F está dentro dos primeiros seis lugares que garantem automaticamente a manutenção.

SERIE E

Casa Pia-4 O Elvas-0
Cartaxo-1 Eléctrico-1

7º-Eléctrico 26
12º-O Elvas 11

SERIE F

U.Montemor-1 Redondense-1
Fabril-2 Despertar-0
Quarteirense-2 Aljustrelense-0

6º-U.Montemor 27
8º-Aljustrelense 25
11º-Redondense 14
12º-Despertar 4

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

DISTRITAL DE ÉVORA

Monte Trigo vence Viana no jogo grande da jornada e praticamente assegura o titulo de campeão.
Oriolenses perde em Bencatel e Escouralense vem em recuperação.

RESULTADOS

Borbense-0 Escouralense-3
Bencatelense-2 Oriolenses-0
Santiago Maior-2 Canaviais-0
Monte Trigo-2 Viana-1
Portel-1 Estremoz-1
Lavre-1 Calipolense-1

1º-Monte Trigo 47
2º-Viana 39
3º-Oriolenses 33
4º-Escouralense 29
5º-Calipolense 29
6º-Bencatelense 28
7º-Estremoz 26
8º-Borbense 21
9º-Portel 20
10º-Perolivense 14
11º-Santiago Maior 13
12º-Lavre 11
13º-Canaviais 7
14º-Giesteira 4

DISTRITAL DE BEJA

Castrense e Milfontes vencem pelo mesmo resultado e continuam a sua luta pelo titulo de campeão. Ferreirense goleado pelo Aldenovense no resultado surpresa da jornada, Des.Beja regressa as vitorias.

RESULTADOS

Vasco Gama-4 Guadiana-2
Des.Beja-1 Cuba-0
Aldenovense-5 Ferreirense-0
São Marcos-0 Odmirense-2
Serpa-2 Rosairense-2
Almodôvar-1 Castrense-2
Milfontes-2 Panoias-1

1º-Castrense 46
2º-Milfontes 41
3º-Ferreirense 31
4º-Aldenovense 30
5º-Serpa 29
6º-Vasco Gama 28
7º-Panoias 27
8º-Odmirense 26
9º-Rosairense 25
10º-Almodôvar 22
11º-Des.Beja 18
12º-São Marcos 16
13º-Guadiana 13
14º-Cuba 7

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

LIGA EUROPA

Apos a saída de Domingos o Sporting empata na Polónia e da passo importante para continuar em prova, já o FC Porto perdeu em casa com Manchester City e complicou as contas.

FC Porto-1 Manchester City-2
Legia-2 Sporting-2

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

BENFICA PERDE COM ZENIT

Debaixo de um frio gélido o Benfica acabou por perder com o Zenit mas com boas perspectivas de resolver a eliminatória na Luz.

Zenit-3 Benfica-2

BRAGA PERDE EM CASA

Carlos Carvalhal regressou a sua cidade e deixou os seus conterrâneos quase eliminados da Liga Europa num jogo onde Simão marcou e Manuel Fernandes assistiu.

Braga-0 Besiktas-2

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

QUANDO A MENTALIDADE FAZ A DIFERENÇA

Uma mentalidade forte e persistente fará sempre a diferença quer no desporto, quer na vida, o fracasso e o êxito fazem parte dela, contudo a forma como lidamos com eles fará a diferença mas uma coisa temos a certeza, o êxito não será eterno nem o fracasso durará para sempre!
No caso do futebol passa-se o mesmo, o futebol é o sonho de muitos mas para se viver dentro dele é preciso uma mentalidade muito forte e persistente.
No futebol a linha que separa o fracasso do êxito é extremamente fina e por vezes invisível, veja-se o caso Domingos no Sporting.
Por vezes falo de jogadores com amigos, e as nossas opinião divergem, para mim um bom jogador terá que ser sempre consistente, nunca um jogador que faz 4, 5 bons jogos por época e nos restantes não se dá por ele.
Só quem passa por adversidades consegue crescer porque no meio das facilidades ninguém conseguirá evoluir!
Por vezes muitos jogadores não atingem uma carreira de sucesso porque não conseguem ser persistentes na vontade de vencer as dificuldades que encontram ao longo da carreira como as lesões, os castigos, as percas de titularidade, uma mentalidade persistente e com objectivos bem definidos conseguirá sempre vencer as pedras de encontra no caminho.
Para essa mentalidade existe quatro factores que são fundamentais, a concentração, a capacidade de se focar só naquilo que interessa, a capacidade de superação, sabendo que só treinando bem pode vencer as suas limitações, a competitividade, é fundamental querer vencer, levar o treino da mesma forma que se joga e a persistência, acreditar que tudo é possível, aprender com os erros, e nunca estar satisfeito com aquilo que já atingiu.
Esta mentalidade é o que faz a diferença entre um jogador de alguns jogos para os jogadoras da historia.

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 2ª DIVISÂO

Juventude de Évora empata no terreno do Caldas e soma ponto importante para a manutenção ( foto blogue Juventude) Vendas Novas e Moura somam derrotas em casa enquanto Atlético de Reguengos empata.

RESULTADOS

Caldas-0 Juv.Évora-0
Vendas Novas-0 Pinhalnovense-2
Moura-0 Mafra-2
Tourizense-1 Atl.Reguengos-1

8º-Vendas Novas 28
11º-Juv.Évora 21
13º-Moura 18
15º-Atl.Reguengos 16

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 3ª DIVISÂO

Na SERIE E, Eléctrico empatou em casa enquanto O Elvas perdeu com Montijo e ambas as equipas estão abaixo dos seis primeiros, na SERIE F, Aljustrelense goleou Pescadores, união de Montemor empata no terreno do Lagoa e Redondense e Despertar somaram derrotas.

SERIE E

Eléctrico-1 Sacavenense-1
O Elvas-3 Montijo-4

7º-Eléctrico 25
12º- O Elvas 11

SERIE F

Lagoa-0 União de Montemor-0
Aljustrelense-4 Pescadores-1
Despertar-0 Esperança de Lagos-3
Redondense-0 Farense-2

7º-União de Montemor 26
8º-Aljustrelense 25
11º-Redondense 13
12º-Despertar 4

DISTRITAL DE PORTALEGRE

Gafetense empata em Alegrete e viu Gavionenses aproximar-se depois da vitoria sobre o Fronteirense no jogo da jornada.
Montargilense goleia Esperança.

RESULTADOS

Portus Alacer-0 Mosteirense-2
Gavionenses-2 Fronteirense-1
Montargilense-4 Esperança-0
Alpalhoense-2 Degoladense-0
Os Elvenses-5 Condestável-0
Alegrete-0 Gafetense-0
Monfortense-0 Arronches-0

1º-Gafetense 33
2º-Gavionenses 32
3º-Campomaiorense 31
4º-Fronteirense 30
5º-Alpalhoense 25
6º-Alegrete 22
7º-Arronches 22
8º-Monfortense 21
9º-Os Elvenses 18
10º-Degoladense 16
11º-Portus Alacer 15
12º-Mosteirense 13
13º-Montargilense 10
14º-Esperança 7
15º-Condestável 1

DISTRITAL DE ÉVORA

Monte Trigo empata em Estremoz e vê Viana aproximar-se, Giesteira empata em casa com lavre.

RESULTADOS

Escouralense-1 Perolivense-0
Oriolenses-5 Borbense-1
Canaviais-1 Bencatelense-3
Sp.Viana-3 Santiago Maior-1
Estremoz-0 Monte Trigo-0
Calipolense-3 Portel-0
Giesteira-1 Lavre-1

1º-Monte Trigo 44
2º-Viana 39
3º-Oriolenses 33
4º-Calipolense 28
5º-Escouralense 26
6º-Estremoz 25
7º-Bencatelense 25
8º-Borbense 21
9º-Portel 19
10º-Perolivense 14
11º-Santiago Maior 10
12º-Lavre 10
13º-Canaviais 7
14º-Giesteira 4

DISTRITAL DE BEJA

No jogo grande da jornada entre primeiros acabou por acontecer empate mas Ferreirense também não conseguiu aproximar-se visto ter empatado também. Des.Beja perdeu de novo e continua na zona da descida a segunda divisão.

RESULTADOS

Des.Beja-0 Aldenovense-2
Ferreirense-2 São Marcos-2
Odmirense-4 Serpa-1
Rosairense-1 Almodôvar-3
Castrense-0 Milfontes-0
Panoias-1 Vasco Gama-2
Cuba-0 Guadiana-1

1º-Castrense 43
2º-Milfontes 38
3º-Ferreirense 31
4º-Serpa 28
5º-Panoias 27
6º-Aldenovense 27
7º-Vasco Gama 25
8º-Rosairense 24
9º-Odmirense 23
10º-Almodôvar 22
11º- São Marcos 16
12º-Des.Beja 15
13º-Guadiana 13
14º-Cuba 7

sábado, 11 de fevereiro de 2012

MIUDOS QUE DÃO ORGULHO

Na formação o menos importante é o resultado e nesse aspecto tem sido uma alegria imensa ver a evolução destes miúdos quer ao nível técnico e táctico mas sobretudo humano, onde valores como a amizade, solidariedade, respeito pelo colega, habituação a regras, começar a entender que é preciso sacrifício para atingir os objectivos e nunca dar nada por perdido, mas sobretudo divertir-se sem receios de errar, desfrutando todos das mesmas oportunidades para o fazer, porque FORMAR é isso mesmo! Proporcionar oportunidades a todos de jogar independentemente da qualidade de cada um e deixa-los ser eles a divertir-se com os momentos que o futebol lhes proporciona entre colegas em grandes momentos de convívio e objectivos colectivos.
Dois bons momentos que deram dois bonitos golos.



terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

OS JOGOS NOS TREINOS SEMANAIS

Anos atrás, não muitos as diversas vertentes do treino eram trabalhadas em separado, quem não se lembra dos 15 minutos de aquecimento a dar voltas ao campo, subir, descer escadas, abdominais, saltos, etc...etc...
A metodologia evoluiu e com isso a qualidade do jogo em si também melhorou, especialmente nas divisões inferiores.
Hoje é normal o treino ser composto por jogos, sejam em espaço reduzido ou maior, mas para que servem? para treinar a parte técnica? Para a parte física? Moda ou necessidade?
Como treinador prefiro claramente os jogos como processo de treino, são mais motivantes para os jogadores, são a realidade do jogo e são concebidos consoante o nosso modelo de jogo onde os conteúdos a ser treinados devem respeitar esse modelo.
Neste processo, todas as atividades têm ligação entre si e o grau de complexidade das mesmas aumentará conforme a evolução do jogar da equipa, não haverá um pico de forma de jogo, mas sim uma evolução gradual do jogar da equipa.
Além disso os jogos devem ser fractais do jogo formal, ou seja, devem contemplar todas as características do jogo como um todo.
O treino para o jogar, como fractal de um processo de desenvolvimento da performance, deve garantir que todo sistema fisiológico, bioquímico, cognitivo, etc., humano, aprenda a reagir de maneira mais eficaz àquela situação que é a sua de trabalho, de competição: o próprio jogo!
Conceber o treino dessa forma não é nada simples, mas no futebol das divisões inferiores o tempo é escasso e precisamos optimiza-lo e treinar o jogar da equipa de uma forma complexa e não fragmentada, não existe tempo para corridas, abdominais e trabalho que nada tem a ver com o jogo.

JORGE ALMEIDA DEIXA O ELVAS

Fruto dos maus resultados e e do ultimo lugar na serie E da terceira divisão nacional, Jorge Almeida deixou de ser o treinador do Elvas, contudo irá continuar em funções no clube.

domingo, 5 de fevereiro de 2012

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 2ª DIVISÂO

No derby levou a melhor o Juventude sobre o Vendas Novas ( foto blogue Juventude) e sai da zona de despromoção onde caiu o Moura que perdeu no carregado, Atl.Reguengos empata em casa com o líder.

RESULTADOS

Carregado-3 Moura-0
Juv.Évora-1 Vendas Novas-0
Atl.Reguengos-2 Torreense-2

7º-Vendas Novas 28
11º-Juv.Évora 20
12º-Moura 18
15º-Reguengos 15

EQUIPAS ALENTEJANAS NA 3ª DIVISÂO

Mau fim de semana para as equipas Alentejanas na 3ª divisão onde num universo de seis equipas nenhuma venceu e as única que pontuaram foram U.Montemor e Aljustrelense que empataram num jogo emotivo em Montemor.

SERIE E

O Elvas-0 Real-3
Futebol Benfica-1 Eléctrico-0

6º-Eléctrico 24
12º-O Elvas 11

SERIE F

U.Montemor-2 Aljustrelense-2
Quarteirense-1 Despertar-0
Messinense-2 Redondense-0

7º-U.Montemor 25
8º-Aljustrelense 22
11º-Redondense 13
12º-Despertar 4


DISTRITAL DE PORTALEGRE

Gafetense vence e é líder no entanto Campomaiorense, Fronteirense e Gavionenses não desarmam.

RESULTADOS

Condestável-2 Campomaiorense-4
Gafetense-2 Os Elvenses-0
Mosteirense-1 Alegrete-1
Esperança-1 Gavionenses-5
Fronteirense-4 Portus Alacer-0
Arronches-3 Montargilense-2
Degoladense-2 Monfortense-3

1º-Gafetense 32
2º-Campomaiorense 31
3º-Fronteirense 30
4º-Gavionenses 29
5º-Alpalhoense 22
6º-Alegrete 21
7º-Arronches 21
8º-Monfortense 20
9º-Degoladense 16
10º-Os Elvenses 15
11º-Portus Alacer 15
12º-Mosteirense 10
13º-Montargilense 7
14º-Esperança 7
15º-Condestável 1

TAÇA AF BEJA

Grande surpresa no terreno do Cabeça Gorda onde Castrense sofre eliminação após as grandes penalidades. Odmirense goleia cuba.

RESULTADOS

Bairro da Conceição- Almodôvar-
Vasco Gama-4 Ferreirense-2
Cabeça Gorda-2 Castrense-2 (4-3 GP)
Aldenovense-3 Saboia-0
Odmirense-4 Cuba-0
Rosairense-2 Amarelejense-0
Panoias-0 Milfontes-2
Serpa-3 Messejanense-2

DISTRITAL DE ÉVORA

Monte Trigo continua invencível e hoje venceu Calipolense, Sp.Viana não desarma e goleou em Bencatel, Oriolense empata no Escoural.

RESULTADOS

Escouralense-1 Oriolenses-1
Borbense-2 Canaviais-0
Bencatelense-1 Viana-5
Santiago Maior-1 Estremoz-1
Monte Trigo-3 Calipolense-0
Portel-2 Giesteira-0
Perolivense-1 Lavre-1

1º-Monte Trigo 43
2º-Viana 36
3º-Oriolenses 30
4º-Calipolense 25
5º-Estremoz 24
6º-Escouralense 23
7º-Bencatelense 22
8º-Borbense 21
9º-Portel 19
10º-Perolivense 14
11º-Santiago Maior 10
12º-Lavre 9
13º-Canaviais 7
14º-Giesteira 3

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

VALE A PENA VER UM GOLO ASSIM

Erlan Mealla, avançado boliviano de 23 anos, goleador do Nacional Potosi aplicou um verdadeiro pontapé de escorpião, num golo de magnífico efeito apontado na partida frente ao The Strongest, para mim candidato a golo do ano!
Ora veja!