Quantas vezes ouvimos treinadores, atletas falar em distracção,distracção essa que as vezes prejudica o atleta e o trabalho colectivo.
Muitas vezes a tomada de decisão do atleta não é a correcta devido a questões cognitivas, físicas ou emocionais.
Essa distracção pode ser causada por factores internos e externos.
Internos são pensamentos irrelevantes, preocupações que inundam a mente do atleta e fazem com que aos poucos vá perdendo o foco naquilo que realmente interessa,
Isso acontece porque o atleta começa a divagar por exemplo, quando os seus problemas pessoais influenciam a sua vida desportiva, quando dá demasiada importância as consequências do seu rendimento mas ao mesmo tempo não se importa com a tarefa nem com o seu objectivo ou quando pensa muito em evento passados em que o atleta não consegue esquecer o seu desempenho, podendo ser negativo ou positivo ou pensar demasiado no próximo jogo e nas consequências que o seu desempenho poderá ter, no que comprar com o prémio de jogo, no elogio ou critica do treinador por uma acção sua.
Ficar tenso demais é outro factor de distracção porque não são muitos os atletas capazes de suportar fortes pressões , a tensão demasiada sob pressão é devido a expectativas que as pessoas que rodeiam o próprio atleta, amigos, familiares, ou colegas de equipa de qualidade superior, tudo isto faz com que o atleta sinta receio de não conseguir atingir os objectivos esperados por estas pessoas o que lhe causa desnecessariamente uma maior tensão e o seu rendimento com toda esta pressão vai piorar de forma progressiva e ele não vai atingir rendimentos que é capaz.
Quando demasiado tenso o atleta torna-se vulnerável aos efeitos negativos da pressão e demonstra de maneira clara as sua fraquezas.
Muitas vezes a tomada de decisão do atleta não é a correcta devido a questões cognitivas, físicas ou emocionais.
Essa distracção pode ser causada por factores internos e externos.
Internos são pensamentos irrelevantes, preocupações que inundam a mente do atleta e fazem com que aos poucos vá perdendo o foco naquilo que realmente interessa,
Isso acontece porque o atleta começa a divagar por exemplo, quando os seus problemas pessoais influenciam a sua vida desportiva, quando dá demasiada importância as consequências do seu rendimento mas ao mesmo tempo não se importa com a tarefa nem com o seu objectivo ou quando pensa muito em evento passados em que o atleta não consegue esquecer o seu desempenho, podendo ser negativo ou positivo ou pensar demasiado no próximo jogo e nas consequências que o seu desempenho poderá ter, no que comprar com o prémio de jogo, no elogio ou critica do treinador por uma acção sua.
Ficar tenso demais é outro factor de distracção porque não são muitos os atletas capazes de suportar fortes pressões , a tensão demasiada sob pressão é devido a expectativas que as pessoas que rodeiam o próprio atleta, amigos, familiares, ou colegas de equipa de qualidade superior, tudo isto faz com que o atleta sinta receio de não conseguir atingir os objectivos esperados por estas pessoas o que lhe causa desnecessariamente uma maior tensão e o seu rendimento com toda esta pressão vai piorar de forma progressiva e ele não vai atingir rendimentos que é capaz.
Quando demasiado tenso o atleta torna-se vulnerável aos efeitos negativos da pressão e demonstra de maneira clara as sua fraquezas.
«Distracção - Tomar conta de duas lesmas e deixar uma escapar » :)
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